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你是否往往失眠，难以入睡？你是否知谈，失眠不仅会影响你的精神状态，还会损害你的健康和好意思容？据统计，我国有进步3亿多东谈主存在就寝拒绝，而失眠的原因往往与心扉、压力、饮食等因素筹商。今天，我要给大家先容一个四川名医刘方柏敦厚的方子，它大致调养身心，改善就寝质料，还能让你的皮肤变得光滑细腻。这个方子即是《三黄安眠汤》。

【三黄安眠汤：中医的贤慧】

在中医表面中，失眠被归结为正邪两纲的反抗衡。正虚经常指的是血液不及，这种情况相对单一；而邪致的失眠症状则更为复杂。古代医学有针对性的休养法规，如宣散治风寒、凉解治火热、温化治痰饮等，但由于失眠病症的多重性，单一的休养法往往难以收效。

通过临床实验和长远辩论，咱们发现当代社会中，约有三分之一的失眠患者属于虚证，而实证患者则占到三分之二。实证失眠的病机复杂：竞争压力和怒气伤及肝脏，导致肝气郁结并化为内火；怒气又进一步挫伤脾胃。而经久的心焦、劳累、不规章饮食齐会对脾脏形成伤害，进而导致湿痰的产生。久而久之，痰湿与火气相互作用，激励惶恐不安，这即是好多难治性失眠的根柢原因。

为了搪塞这一复杂病机，我聘任了一系列经由筛选和现实的中药配方，并最终详情了三黄安眠汤的配方。这款汤剂不仅荣获了患者的普通好评，更在临床上展现了权臣的疗效。

【方药要素偏执养分价值】

生地黄（50g）：富含多种微量元素，关于滋阴降火有权臣成果。

天竺嗯黄（12g）、姜黄（10g）：含有强效抗炎要素白丝 在线，有助于松开体内炎症。

防己、桂枝（各10g）：传统上用于结果风湿，斡旋煦血。

炙僵蚕（10g）：在传统中医顶用以畅通经络，缓解肌肉僵硬。

远志、半夏、高粱（各12g、30g、30g）：相助提高消化功能，松开胸闷。

茯神、首乌藤（各10g、30g）：被誉为自然的安神药材，有助于改善回首力和就寝质料。

炙甘草、炒枣仁（各10g、30g）：甘草斡旋各药，枣仁安神助眠。

防风（10g）：具有祛风解表的作用，用于休养头痛和风湿。

【方药功效与使用原则】

本方以“通其谈而祛其邪”为原则，通过药材的相互作用，既断根病邪，又保抓体魄机能的顺畅。举例，半夏和高粱的组合，不仅助消化，还畅通经络。生地黄和僵蚕等药材的组合，则有用灭亡痰火。而首乌藤、枣仁、茯神的搭配，则从养快慰神的角度起程，匡助规复感情均衡和优质就寝。

在内容专揽中，生地黄量重是要津，至少50克，以稳健不同体质的需求。若患者出现便秘、口干等症状，生地黄的用量可把柄具体情况增至60～120克。本方适用于那些除了失眠外，还伴有头昏、心烦口苦、心悸胸闷、躁急易怒、大便干结等症状的患者，尤其是那些因虚夸便秘而失眠的患者。

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【休养失眠的中医草药有野心：一例现实】

杨女士，62岁，经久受失眠困扰，已达40年之久。在这漫长的岁月里，她依赖磨蹭药物达25年，以求整宿安眠。

在四十年的时辰里，杨女士四处寻医问药，琢磨过大量大夫，但经久未见好转。最先，每晚服用半片磨蹭，仅能免强获取良晌的两三小时就寝。跟着时辰的推移，她不得不增多剂量至每晚两片，然则照旧只可保抓三四小时的就寝，身心俱疲。

杨女士的体魄日渐枯瘦，面色昏暗无光，坐卧不安。她往往感到惶惶不可终日，伴有口干舌苦，大便干结，以及心慌心悸的症状。大夫查验后发现她的脉搏细速，舌头红润、苔薄黄且干燥，会诊为痰火互结，惶恐不安所致的失眠症状。

针对杨女士的症状，大夫相配配制了一剂名为“三黄安眠汤”的草药方。该方包含生地60克，炙僵蚕10克，天竺黄12克，姜黄10克，远志10克，防己10克，防风10克，桂枝6克，半夏30克，高粱30克，首乌藤30克，炙甘草10克，炒枣仁30克，茯神20克，五味子15克等要素。患者逐日一剂，水煎服用。

令东谈主烦扰的是，杨女士在初次服用该草药方后，当晚11点上床便赶快参加了梦幻，一直睡到次日清早6点10分才醒来。她自述，多年来从未有过如斯烦扰的就寝体验。在第二个晚上，她以致未服用磨蹭，照旧大致正常入睡，心慌和心热的症状也随之隐匿。随后，杨女士罢手了对磨蹭长达20多年的依赖，坚抓服用“三黄安眠汤”数十剂，她的就寝现象抓续改善。

固然，使用这个方子之前，你最佳琢磨一下你的大夫，望望是否合适你的体质和症状，以免出现不良反映。